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ㄴ 태권도

발차기 --> 돌려차기(Round House Kick) 시합에서 흔히 쓰는 발차기로 일반인들이 흔히 차는 발차기이다. 돌려차기부터는 골반 주위의 관절의 스트레칭이 많이 중요하다. 그리고 여기서부터 많은 사람들이 기량의 상승이 빠르지 않아서 포가하는 경우가 많다. 그리고 몇 일 열심히 해서 잘 찰수 있는 것이 아니다. 특히 골반쪽의 인대나 근육이 유연하여지고 발달되지 않으면 정확한 발차기를 찰 수 없다. 그리고 섣불리 의욕만으로 하다가 무릎이나 골반쪽의 관절에 무리가 올 수 있다. 더보기

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