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ㄴ 태권도/ㄴ 발차기에 관하여...

발차기 --> 발차기의 기본 앞차기(front kick)

 모든 운동이 그렇지만 허리의 중요성은 너무나도 중요하다. 더불어 권투의 주먹이나 태권도의 발차기도 힘의 시작점은 발바닥부터이다. 그래서 허리와 지지하는 발의 중요성은 너무나 중요하다. 특히 앞차기는 태권도 발차기의 기본 발차기로 다리를 접어 올려서 핀다. 그래서 발차기 전에 골반과 관절을 풀어주고 다양한 다리 올리기를 통하여 다리를 올리는데 필요한 근육을 충분히 풀어주는 것이 필요하다.



<출처: youtube>