운동 = 건강 ? 썸네일형 리스트형 기둥을 제대로 세워라.-척추- 요세 머니 머니하지만 건강해야 일을 할 수 있을 것다는 강한 집념아래, 공대생이 척추에 관하여 TV프로 보고 아직까지 운동했던거 생각하며 몇가지 이야기를 할렵니다. TV 프로그램은 생로병사의 비밀[KBS1]중에 척추편이다. 남자들끼리 흔히 하는 말이 '남자의 생명은 허리여'라는 말을 주로 하곤 한다. 그러면서 강한 물건을 번쩍 번쩍들어주는 돌쇠적 행동을 하곤한다. 그러나 우리는 물건을 드는 행동을 할 경우 자세에 대한 중요함을 간과하는 경우가 많다. 자세에 따라서 척추에 가는 부담은 현처하게 차이가 나고 결국은 겪지 않아도 되는 부담을 지게 될수도 있다. 그렇다면 어떻게 척추가 부담을 받는지 허리근육의 전기적 신호를 통하여 척추가 받는 부담을 평가하는 아래 실험을 보면 조금 들여다 볼 수 있다. 특히, .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음