ㄴ 유도/ㄴ 기술을 이해하자 썸네일형 리스트형 업어치기 --> 한팔업어치기(Ippon Seoi Nage) 도장에 따라서 다르겠지만 내가 봤을때 메치기(서서넘기는기술)에서 처음으로 가르치는 동작이 아닐까 싶다. 밭다리를 하는 경우도 있지만, 넘어가는 것과 정확하게 넘기기위한 기울이기가 좀 어려워서 재미를 붙이기는 좀 힘든 기술이 아닌가 싶다. 엎어치기에서 중요한 몇가지 포인트는 첫째, 오른쪽 기술일 경우, 왼팔이 상대방을 잘 끄집어와서 상대방의 겨드랑이 부분이 나의 오른팔의 접히는 부분에 도망가지 못하도록 잡혀야 한다. 둘째, 허리가 너무 숙여지면 상대를 뒤로 뜅기기때문에 될수있으면 내 허리가 새워져서 내등이 상대방의 몸과 최대한 붙고 나의 엉덩이가 너무 뒤로 빠지지 않게 해야 한다. 마지막으로 기울이기가 안되면 다 헛일이다. 즉, 내가 들어가지 않고 상대방을 끄집어 와야한다. 움직이면서 하는 동영상을 보면 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음